草長鶯飛的時節，春季踏青再合適不過。但令很多人頭疼的是，花粉過敏也悄然而至。

花粉過敏又叫做花粉癥，因花粉直徑很小，它們在空氣中飄散時，極易被人們吸進呼吸道內，對花粉過敏的人吸入這些花粉后，就會產生過敏反應。主要表現在鼻、眼和支氣管。其中，花粉過敏者會出現鼻癢、噴嚏、鼻堵和大量清水樣鼻涕，嚴重者終日滴流不止。

據悉，我國每年有兩個花粉癥高發季節，第一高峰在4月前后，主要致敏花粉為楊、柳、榆等樹木花粉，第二高峰在8月前后，因為花粉的授粉期一般均在3至5月和7至9月間。目前全世界的花粉過敏患病率已達到約5%-10%，我國患病率也在逐年增多。

哪些花粉會引起過敏？

花粉的種類很多，但能引起花粉癥的只有一部分。一般來說，植物花粉的傳播方式有兩種，一種是以風為花粉的主要傳播方式，叫作風媒花；另一種以昆蟲如蜜蜂等為花粉的傳播方式，叫作蟲媒花。

其中風媒花花粉量大，經風傳播后，空氣中花粉量較多，容易進入人的呼吸道，是造成呼吸道花粉癥的主要因素。實際上，楊樹、柳樹、榆樹、柏樹等這些看上去和花搭不上邊的木本植物，可能正是引起人們花粉過敏的“元兇”。

花粉過敏引起鼻炎，該如何預防？

西安國際醫學中心醫院耳鼻咽喉頭頸外科劉志主任介紹：

1、做好外部防護：戴口罩是簡單、有效的方式之一，可在一定程度上阻斷過敏原進入呼吸道；

2、對花粉、柳絮過敏的人，回到家時需要用淡鹽水對鼻腔進行清洗，這樣可以防止過敏性鼻炎的發生；

3、平時也要多加強身體鍛煉，增強自身免疫力；

4、適當補充維生素，減少會加重過敏癥狀的高蛋白、高熱量飲食。