肉串擼起來！啤酒懟起來！海鮮整起來！每天都是過節！

某天宿醉、雷聲四起之時，突感腳趾一陣酥麻，疼痛即刻鉆心而入，肌肉憋尿一般緊貼骨髓，在針尖上抽搐不已，一波未平、一波又起！醒酒最佳利器，痛風已抵達戰場，善攻單側大趾第一關節（大腳指頭），次擊踝、膝、腕、指、肘，拳拳到肉。

由果及因，反向思維邏輯：痛風←高尿酸←高嘌呤←三分天注定，七分靠打拼。

1 先說高尿酸

人體內尿酸產量高、排泄少導致尿酸“庫存”升高。

醫學定義：非同日兩次空腹血尿酸大于420umol/L，恭喜您先生（男女比例20：1，95%痛風患者為男性）。

2 再說高嘌呤

人體內有一種物質，叫嘌呤，代謝后產出的東西叫尿酸。

很久很久以前的某一天，嘌呤開始走火入魔，產出的東西——尿酸也跟著一塊混亂。當尿酸的計量值高到“爆表”，它就開始在關節、軟組織（包括但不限于血管、神經、肌肉、肌腱、脂肪、筋膜等）、軟骨以及腎臟這些地方沉積、挖坑、安家，最終形成“尿酸池”。這些“尿酸池”對人體來說是“外來釘子戶”，絕不能忍。隨即雙方各自搖人，擺開陣勢大打出手，最后疼的只有您，此曰痛風。

3 三分天注定 七分靠打拼

兄弟們同喝一碗酒、同吃一塊肉，怎么您就高了呢？

部分原因——自身內部代謝出現問題，不可控，出廠設置；

部分原因——自身有動物肝、腎、腦、脾、腸；帶魚、鯰魚、鰱魚、鯡魚、沙丁魚、鳳尾魚、鱸魚、鯉魚、鯽魚、草魚、三文魚、金槍魚、基圍蝦；濃肉湯、濃魚湯、海鮮、火鍋湯；豬牛羊驢雞鴨；牡蠣、貝殼、螃蟹等食物長期、大量進食史，已失控，后期添加設置。

痛定思痛！戒了，不吃這些，痛風能好吧？

攏共兩種情況：

1.有用——高尿酸，但“尿酸池”尚未成形。

堅持食用牛奶、雞蛋、大白菜、土豆、芋頭、白薯、木薯、西紅柿、茄子、冬瓜、小米、蕎麥、燕麥、葡萄、蘋果、草莓、精米白面等物，假以時日，尿素降低尚可期。

2.沒用——尿酸池已經形成、已經出現間歇性痛風及慢性痛風。

忌口此時意義不大，尿酸池會把尿酸源源不斷的排入血液，保持高位運行。剩下大致一條路，在醫生指導下長期（終身）服用降尿酸藥物。

凡事過猶不及，做人適可而止，莫貪嘴，邁開腿。