心臟是我們人體的最受歡迎的器官，它是一棟兩戶人家合建的“雙拼別墅”，左邊的一戶叫左心，右邊的叫右心，樓上的房間叫“房”，樓下的叫“室”。

今天，西安國際醫學中心醫院心臟病醫院副主任醫師陳效安為大家介紹我們“心”里的“雙拼別墅”。

與人住的房子一樣，心臟也是由墻壁、房門、水管、電路四部分構成的。這套雙拼別墅里的墻壁叫“心肌”，心肌墻的疾病最常見的是“房/室間隔缺損”，屬于先天性的，原因是建房子時墻壁還沒壘好就交工了，遺留有缺口，屬于豆腐渣工程；門叫做“瓣膜”分為主動脈瓣、肺動脈瓣、二尖瓣、三尖瓣，門卡住了，只能開一個小縫，叫“瓣膜狹窄”，門關不嚴了，叫“瓣膜關閉不全”；家里最重要的部分就是水電，心臟也是，心臟的水管子在墻壁表面，叫做“冠脈”，如果水管子不通暢了，墻壁就會缺血繼而發生壞死，就是“冠心病”；心臟另外一個重要的部分就是電路，在墻壁里面穿行，如果心臟電線出問題了，就會出現“心律失常”，比如，心臟不停的放電，心房不停的顫動就會出現“房顫”，提早放電就會出現“早搏”，不放電了叫“傳導阻滯”。

心臟出問題了應該怎么辦呢？

墻（房/室間隔缺損）：

醫生就需要用“一把小傘”把墻上的洞堵上；

門（瓣膜狹窄或瓣膜關閉不全）：

瓣膜置換或瓣膜修補；

水管（冠心?。?

支架植入術或搭橋；

電路（心律失常）：

快速心律失常——射頻消融

慢的心律失?！鸩?

隨著金錢貶值及勞動成本提高，水電工及泥瓦匠的工費上漲，心臟又是個“高檔別墅”，所以不論心臟出現任何問題，我們都應該第一時間就醫，這套別墅每個人都只有一套，不是說買新的就能買的，而且心臟移植可比搬家困難多了。

請愛惜心臟，避免大修。

保養心臟的小技巧

膳食營養

應做到“三低”，即低熱量、低脂肪、低膽固醇。盡量選擇植物油；多吃雞鴨魚肉；適量吃一些堅果。

戒煙限酒

戒煙限酒可以大幅降低冠心病及心律失常疾病的發病率，重要的是還能省錢。

改善生活環境

嚴重污染及噪音強度大的地方可能誘發心臟病，因此需要改善居住環境，擴大綠化范圍，降低噪音、防止污染。

充足睡眠

每天6~8小時的充足睡眠，養成有規律的作息習慣。

避免擁擠，注意保暖

避免到人員擁擠的地方去，各種心肌病均與感染受涼有關，可能會誘發心衰加重。

保持樂觀開朗的心態

樂觀開朗對生活的充滿希望的人，患心臟病或中風的風險也更低。

控制體重在健康范圍內

超重、內臟脂肪性肥胖或者體脂率過高都是引發心血管疾病的重要因素。

適度運動，謹防晨練

養成每周3~5次低、中強度運動的習慣，避免久坐不動，每隔30分鐘到1小時就起身活動，別老蹺二郎腿或者盤腿。

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