想了解自己的骨頭“硬不硬”，請花一分鐘完成以下自測：10月20日為“世界骨質疏松日”，主題是“強健骨骼，遠離骨折”。骨質疏松癥是最常見的骨骼疾病，是一種以骨量低、骨組織微結構損壞，導致骨脆性增加，易發生骨折為特征的全身性骨病。……
今年30歲的小楊， 近日總感覺心慌、乏力，夜間睡不踏實，頻繁醒來。檢查心慌，最簡單的辦法就是做十二導心電圖。心電圖結果顯示心跳過緩，同時有QRS波低電壓、T波低平等心電圖的變化，醫生看后認為，可能有甲狀腺功能減退癥（簡稱甲減）。……
蛋白質是構成人體組織細胞的主要成分，對維持機體的正常免疫功能、防御感染有著至關重要的作用。雞蛋的蛋白質含量在13%左右，氨基酸組成與人體需要非常接近，有利于人體的消化、吸收和利用，是增強人體免疫力的最佳選擇之一。雞蛋是人們數……
秋分過，秋風起。俗語說：“夏天過后，無病三分虛”，漫長的“苦夏”里，許多人的飲食節律都不太規律，也因為炎熱夏季，許多人的胃口也不是太好，為了將夏季的“虧空”補回來，很多地方就有“貼秋膘”的習俗。傳統的“貼秋膘”是指在秋季多……
開學啦！不少父母表示母（jī）慈（fēi）子（gǒu）孝（ti?o）的快樂時光如此短暫，轉眼間四腳吞金獸就上幼兒園了，可“神獸歸籠”沒幾天，糟心事又來了——孩子三天兩頭生病，孩子受罪、大人操心。如何打破孩子入園就生病的“魔咒”？生……
孩子貪睡老不醒？有很多家長和老師發現孩子白天老想睡覺，尤其是寫作業和上課的時候，突然說睡就睡，久而久之，孩子的學習成績也是一落千丈，更甚者被同學嘲笑“睡神”，而家長總以為是因為孩子晚上學習太晚白天沒精神或者歸咎于“春困秋乏……
老李剛剛通過動態血壓檢測檢查，結論：24小時平均血壓值160/90mmHg，醫生告訴老李，血壓要控制，服用高血壓藥，日常生活中要飲食清淡，心情愉悅，控制血壓的情況下適當運動。回到家，有一個[靈魂拷問],說到適當運動，我這高血壓怎么個適當……
